Anxiété & Islam
Apaiser le mental qui tourne en boucle.
17 €Obtenir ce guide
Sakinah Focus
Retrouver de la clarté
sans se faire violence.
Des guides conçus pour les femmes musulmanes qui veulent avancer avec plus de douceur, de structure et de constance.
Tu te reconnais ?
Tu te reconnais ? Ces silences que personne ne voit vraiment.
Tu n'es ni paresseuse, ni ingrate. Tu es simplement épuisée d'essayer seule.
Tu te lèves avec l'envie de bien faire, et le soir tu culpabilises de n'avoir rien tenu.
Tu repousses ta prière, encore, et tu te demandes ce qui ne va pas chez toi.
Tu commences dix projets pour Allah, tu n'en finis aucun, et tu te sens vide.
Un mot, un regard, un bruit de trop, et te voilà submergée pour la journée entière.
Tu sais tout ce qu'il faudrait faire. Mais rien ne tient. Et tu es fatiguée d'essayer.
Tu as l'impression que tout le monde avance sauf toi, en silence.
Si l'une de ces phrases t'a serré le cœur, tu es exactement à ta place ici.
Témoignages
Ce que disent les sœurs qui ont déjà commencé leur petit retour
« Pour la première fois, j'ai fait le Maghreb sans me punir après. Mon TDAH ne me fait plus honte devant Allah. »
Amina
34 ans
« Ces guides m'ont donné des mots et des outils concrets. Je pleure de soulagement en les lisant. »
Leila
29 ans
« Je dors mieux, je prie avec plus de présence, et je ne culpabilise plus quand je rate une journée. »
Sarah
41 ans
« Enfin quelque chose qui parle de TDAH ET d'Islam sans jugement. Ma foi est apaisée pour la première fois. »
Yasmine
26 ans
Mises à jour à vie incluses · Paiement sécurisé Stripe via Beacons
Le guide offert
Le guide gratuit qui change tout : Le Pouvoir du Petit Retour.
Un guide court pour revenir sans te punir. Pas de checklist punitive. Juste un petit pas, aujourd'hui, à ta mesure.
- Comprendre le piège du tout ou rien.
- La philosophie du Petit Retour, pas à pas.
- 7 micro-retours concrets à appliquer dès aujourd'hui.
- Un rituel du soir doux pour refermer la journée.
- Une phrase d'ancrage puissante à garder avec toi.
Ce guide de 8 pages t’offre ton premier petit pas dès aujourd’hui. Sans checklist à 27 points. Juste un petit pas à ta mesure.
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Pose une intention douce,
et commence ton petit retour.
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Notre offre phare
Le Pack Complet Sakinah Focus – 6 guides + Planning Kit
Valeur réelle : 131 €
37 €
Économie de 94 €- 6 guides PDF : Anxiété, Charge mentale, Hypersensibilité, Procrastination, Sommeil, TDAH.
- Le Sakinah Planning Kit complet (planner, routines, dou'a).
- Accès immédiat par e-mail · sans abonnement.
- Mises à jour à vie incluses.
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Ou prends un guide seul
Chaque guide peut s’acheter seul si tu préfères commencer par un sujet précis.
Charge mentale & Islam
Alléger le poids invisible du quotidien.
17 €Obtenir ce guide
Hypersensibilité & Islam
Transformer ta sensibilité en force.
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Procrastination & Islam
Sortir de la paralysie du « tout ou rien ».
17 €Obtenir ce guide
Sommeil & Islam
Retrouver des nuits paisibles et un réveil doux.
17 €Obtenir ce guide
TDAH & Islam
Construire un quotidien adapté à ton cerveau.
17 €Obtenir ce guide
Sakinah Planning Kit
Planner 30 j + dou'a + routines
29 €Obtenir le kit
Meilleur choix : le Pack Complet à 37 €
6 guides + Planning Kit (valeur 131 €)
Pourquoi Sakinah Focus ?
Pourquoi Sakinah Focus existe pour les femmes musulmanes TDAH et hypersensibles.
Trop de sœurs vivent en silence avec un TDAH, une hypersensibilité, ou une fatigue immense, et personne ne leur dit qu'elles ont le droit de ralentir sans culpabiliser.
Ici, pas de discours culpabilisant ni de promesse miracle. Juste des mots doux, des outils concrets et une conviction profonde : tu peux revenir. Toujours. Sans te briser.
Ce que tu reçois concrètement
Ce que 6 guides + le Planning Kit vont concrètement changer pour toi.
Accès immédiat par email
Tu commences ce soir. Pas demain. Ce soir.
Format PDF premium
Beau et lisible même avec un cerveau qui papillonne.
Mises à jour à vie
Quand on ajoute du contenu, tu l’as automatiquement.
Outils concrets testés
Par des sœurs TDAH comme toi. Pas théoriques. Vrais.
Questions fréquentes
Questions fréquentes des sœurs qui hésitent encore.
Oui, chaque page est pensée pour un cerveau qui va vite et pour les émotions fortes.